Lassen Sie Ihren persönlichen Stress messen!
In unserer hektischen Zeit sind die meisten Menschen stressbelastet. Stress empfinden wir im digitalen Zeitalter am Arbeitsplatz, in der Familie, in der Freizeit, durch die sozialen Medien.
Viele Menschen klagen über allgemeine körperliche Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzbeschwerden, Müdigkeit, Erschöpfung bis hin zu psychischen Störungen wie Burnout oder Depression.
Subjektives Stressempfinden muss nicht zwangsläufig objektive, messbare Störungen des Körpers zur Folge haben. Der Körper kann lange Zeit den Stress kompensieren. Dies kann durch ein spezielles Messverfahren ermittelt werden.
Mittels EKG werden die Abstände der einzelnen Herzschläge (Herzratenvariabilität) zwei Minuten lang gemessen. Bei einem gesunden Menschen bzw. bei Personen, bei denen ihr persönlicher Stress noch kompensiert wird, sind die Abstände der Herzschläge nicht genau gleich, sondern im Millisekundenbereich unterschiedlich. Die Herzratenvariabilität ist somit ein Maß für die Anpassungsfähigkeit des Organismus an innere und äußere Reize.
Eine deutliche Einschränkung der Herzratenvariabilität deutet auf gravierende Gesundheitsstörungen hin.
Lassen Sie es nicht so weit kommen. Zur Stressreduktion eignen sich Therapien wie Akupunktur; SCENAR, Infusionstherapien mit Vitaminen und homöopathischen Substanzen sowie Gesprächstherapie und Hypnose.